這陣子不少朋友問小堡主減肥期間會吃些什麼呢?
小堡主的經驗是 - 減肥不一定要吃白烚的食物，吃白烚的食物只會另人沒有意志力持續減下去。只有貼合生活的飲食才能持之以恆。 哈 ~可能是我太為食了吧~
其實大部份的食物也可以食，主要是份量的控制 (人人的身體狀況不同，所以份量也不同)，及有很多烹調的方法 (如﹕炸、多油) 和 調味(糖) 需要避免而已。 甜品在減肥期間當然可免則免。出外吃飯是可以的，只要選擇較清淡的食物，不過量(過多 / 過少)就可以了。
老實說小堡主不是什麼烹飪的高手 (不敢當啊~ 呵呵~ 是初哥呢才對呢^^” 看來要學多d才行)，雖然小堡主不才，最簡單的烹調 還是可以的。 在這兒拋書包，請勿見怪、多多包涵。
大家也來一起研究研究吧~ 你們又有什麼提議呢? 要告訴我啊 ~
上個星期日一早8:30 a.m.便醒了，眼光光的。
好~ 起身吃做個早餐嘆吓先!
星期日的上午，是貪睡堡主(即係大堡主囉) 的黃金貪睡時間， 哈~ 好可愛啊~
1:30pm 大堡主還在甜夢中，
“喂~喂~喂~ 不吃午飯了嗎????? “
啊~ 沒有回應。 做了一個早上的家務，肚子開始餓了~
好! 自己做午飯吧 ~ 唏! 唏! 唏! 看我的 ~
香煎香草龍脷柳配鮮露荀、野味黑椒炒洋蔥、忌廉磨姑螺絲粉
小堡主不是 on diet 嗎? 還來個香煎的、炒的、忌廉的?????!
是啊~ 我不喜歡白烚的食物，鐘愛 “香口” 的食物，
所以小堡主 on diet 的期間常常也吃這個的。
秘訣是………
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